Mojcasopis.sk

Možno ste si nikdy neuvedomili, že pravidelný sexuálny život je lepší ako tucet doktorov. Nie nadarmo sa hovorí, že sex je všeliekom pre chudobných. Nestojí nič a jeho účinky sú blahodarnejšie ako všetky vitamíny, ktoré vám aj tak poisťovňa neuhradí. A dávkovanie? Platia tie isté slová, ktoré vo filme Cisárov pekár a pekárov cisár vyslovil o užívaní svojho „elixíru mladosti“ jeden z takzvaných alchymistov pôsobiacich na dvore vtedajšieho cisára Rudolfa II. Čo kto znesie...

Navyše ide o natoľko príjemnú liečebnú procedúru, že pri nej len málokto pomyslí na chorobu alebo na fakt, že to, čo sa práve deje s jeho telom, je zdraviu prospešné. Pohyby a obratnosť celého tela pri sexuálnych radovánkach sa často prirovnávajú k aerobnému cvičeniu. Počas pol hodiny mierne divokého laškovania môžete spáliť až 1 000 kilojoulov (238,8 kcal). Vaše telo sa dokonale prekrví, roztancujú sa vám hormóny pozitívne pre chod tela, ktoré vám okrem iného dokážu zabezpečiť aj dobrú náladu a odbúrajú časť z každodenného stresu.

Sex namiesto fitka
Máte do posilňovne ďaleko? Tak tam nechoďte, do spálne to máte rozhodne bližšie. To, čo by ste spálili z tuku pri zabehnutí dvoch kilometrov, rovnako zvládnete aj pri sexe s vašou polovičkou. Pritom vôbec nemusíte mať stupeň dynamiky v milovaní nastavený na maxime a vyvádzať ako blázni. Ľudské telo si to zariadilo múdro. Počas milovania a najmä pred orgazmom sa dajú do pohybu takmer všetky svaly a vy tuk spaľujete ako diví bez toho, aby ste si to vôbec uvedomili. Sex je pre telo niečo ako prirodzená hodina telesnej výchovy. Iba z rozmanitých sexuálnych polôh môžete dostať kvalitnú dvojdňovú svalovú horúčku, najmä keď máte stuhnuté svalstvo zo sedavej práce, neponaťahované šľachy a keď vykonávate pohyby nie príliš prirodzené vášmu telu. Najmä ženy by mali vedieť, že sexuálna aktivita spojená napríklad s masážou zadnej partie a stehien napomáha odbúravať celulitídu. Prekrvenie partií s pomarančovou kožou a ich spevňovanie počas milovania sú proti celulitíde ako stvorené. Nielen sexom posilňované panvové svalstvo pomáha predchádzať nepríjemnej inkontinencii, čo platí aj pre potláčanie menštruačných bolestí. Spevňovanie zadočka a stehien zasa dokáže ladne vyformovať príťažlivé dámske krivky.

Pre krajšiu pleť a lepšiu náladu
Za našu náladu a psychickú pohodu môžu najviac hormóny, a nie iba pozitívne či negatívne vnemy a zážitky. Hormóny, ktoré sa v našom tele vylučujú pri milovaní, výrazne ovplyvňujú náladu i celkovú psychickú pohodu. Až 70 % mužov priznáva, že po rannom sexe s partnerkou majú celý deň lepšiu náladu, ako keď ráno z domu odchádzajú do práce bez  „potešenia“. Orgazmus zvyšuje aj hladinu oxytocínu, a práve tento hormón spôsobuje pocit náklonnosti, dôvery a súladu, dokonca v jeho právomoci treba hľadať aj náš stupeň empatie a pochopenie pre naše okolie. Sex je rovnako dokonalý bojovník proti stresu a odbúravač napätia. Je vedecky dokázané, že pravidelné milovanie pred spaním zasa priaznivo pôsobí na spánok a neguje tak prejavy porúch spánku, sex je dokonca niektorými vedcami uznávaný ako zaručený prostriedok na dlhovekosť. Sex podľa psychológov zjemňuje vnímanie vlastného starnutia. Jednoducho povedané, ľudia sa väčšinou necítia takí starí, kým majú sex. Je to spôsobené pocitom, že niekto po nich stále túži a sú pre niekoho príťažliví a žiadaní. Jeho praktizovanie prekrvuje pokožku, napína ju, čím ju udržuje vláčnu a pružnú. S týmto faktom súvisí nanajvýš pozitívna informácia najmä pre dámy, ktoré sú zvedavé, či sa milovaním dá rozvíjať a udržať krása. Áno, a aj tu treba za všetkým hľadať hormóny, tentoraz estrogén. Jeho produkcia zvyšuje lesk vlasov a hebkejšiu pokožku, či dokonca čistejšiu pleť bez zapálených pórov. Najmä u žien platí, že najlepším zdrojom minerálnych látok a vitamínov na krásu a vitalitu sú spermie partnera, ktorého milujú. Láska je zvláštna vec, keď vie telu rozkázať, čo mu pomôže. 

Preč s bolesťami
Odborníci tvrdia, že pokiaľ si doprajete milovanie s vašou polovičkou, tak to obmedzí aj užívanie liekov proti bolesti. Aj za týmto fenoménom treba hľadať hormón oxytocín. V jeho právomoci je tlmenie bolesti, preto pri sexe často nevnímame bolesť napríklad v zlomenej končatine (pokiaľ nám ju partner nepriľahne...), z porezania alebo bolesť hlavy. Práve pri migrénach, ktoré bývajú u žien častým dôvodom na odmietanie sexu, odborníci pripomínajú, že milovanie je  preventívnym liekom, ktorý bolestiam hlavy predchádza. Na druhej strane pri existujúcej migréne naozaj platí: vtedy sex bolesť iba stupňuje! Hormóny šťastia produkované už pri bozkávaní a aj samotnom sexe, ktorý náš mozog vníma ako potešujúcu udalosť, pôsobia ako mierne ópium a tlmiče bolesti, najmä ak ide o bolesti psychosomatického alebo reumatického pôvodu. Pravidelný pohlavný styk spružuje panvovú oblasť a pošvové vnútro, ktorého výsledkom často bývajú zredukované bolesti v podbrušku v čase menštruácie, čo isto ocení nejedna trpiteľka počas „svojich dní“.

Palivo života pre mužov
Pri sexe vylučovaný mužský hormón testosterón mužom zabezpečuje  „rýchlejšie chlpatenie“. Muži, ktorí majú po-hlavný styk najmenej trikrát do týždňa, dvakrát rýchlejšie zarastajú, no pre ich život je sex zo zdravotného hľadiska veľmi dôležitý. Už Kámasútra hovorí, že sex je liečivo na všetky neduhy. U mužov sa niektorým ochoreniam predchádzalo alebo sa niektorých zbavovali vedomým zadržiavaním ejakulátu. Kniha uvádza, že tento akt zopakovaný niekoľkokrát za sebou upevňuje telesnú vitalitu, zbystruje všetky zmysly a dodáva telesnú silu. V každom prípade už súčasná medicína potvrdzuje, že muži, ktorí sa venujú pravidelným posteľovým radovánkam aspoň dvakrát do týždňa, majú menšiu pravdepodobnosť podľahnúť srdcovému infarktu. Pri milovaní sa totiž zvyknú náš tep aj krvný tlak zvýšiť, čo vôbec nepôsobí negatívne, práve naopak. Telesné teplo prirodzene vytvorené pri milovaní rozširuje cievy a zvyšuje prietok krvi, čím sa odbúravajú odpadové látky. Okrem toho sa naše telo veľmi bohato okysličí a dodáva nám pozitívnu telesnú energiu. Pre mužov je iste dôležitá informácia, že pravidelný sex dokáže ochrániť aj pred rakovinou prostaty.

Vitamín na imunitu
Vedci tvrdia, že keď sa milovaniu oddávate pravidelne, a to najmenej raz do týždňa, táto činnosť blahodarne pôsobí aj na váš imunitný systém. Múdri páni však istotne nemali na mysli pravidelný sex s hocikým. Tak by ste mohli svoj imunitný systém zaťažiť iba ochorením HIV, preto ostaňme radšej pri partnerskom milovaní. Pri sexe sa v tele tvorí oveľa viac obranných látok (imunoglobínu), ktoré nás môžu ochrániť pred nachladnutím, nakazením sa chrípkou či iným vírusovým ochorením. Podľa odborníkov by teda malo platiť, že čím viac sa milujete, tým väčšiu imunitu a pevnejšie zdravie máte. Celkom príjemná priama úmera, čo poviete?