Mojcasopis.sk

S pribúdajúcimi rokmi cievy tvrdnú a strácajú pružnosť. Deje sa tak bez ohľadu na to, či dotyčného človeka trápi vysoký krvný tlak. Ak je však hypertonik a nelieči sa, alebo sa lieči nesprávne, strata pružnosti jeho ciev býva vyššia.

V ysoký krvný tlak zvyšuje námahu srdcovo-cievneho systému. Srdce hypertonika potom nepretržite pracuje ťažšie ako srdce človeka s normálnym tlakom, obyčajne sa zväčší a jeho steny zhrubnú (hypertrofia srdcového svalu). Ak sa zväčší priveľmi, nastúpia zdravotné problémy. Jedným z častých prejavov býva dýchavičnosť po fyzickej námahe.

Obezita – riziko navyše
V prípade obéznych ľudí, nastupuje vysoký krvný tlak v mladšom veku, ako keby ich tlak vykazoval optimálne hodnoty. To znamená, že ich cievy predčasne strácajú pružnosť a predčasne rastie riziko mozgových porážok či srdcových zlyhaní, prípadne dochádza k poškodeniu obličiek alebo zraku. „Znižovanie hmotnosti považujeme za najefektívnejší prostriedok znižovania krvného tlaku,“ hovorí kardiológ Štefan Farský zo Slovenskej ligy proti hypertenzii. „Už pri miernom znížení váhy o 5 percent klesne krvný tlak a zlepšuje sa aj citlivosť na inzulín. Pri väčšej strate, do 10 kg, klesá systolický tlak (horný údaj) v priemere o 6,3 mmHg a diastolický o 3,1 mmHg. Pokiaľ pacienti s hypertenziou neschudnú, ostávajú odkázaní na liečbu s čoraz vyššími dávkami liekov a ich mnohopočetnými kombináciami. Keď schudnú, klesne spotreba liekov aj u starších hypertonikov o približne tretinu.

Metabolický syndróm
Metabolický syndróm je súbor príznakov, ktoré sa vyskytujú spoločne – obezita, problémy srdcovocievnych ťažkostí, cukrovka, choroby obličiek, poruchy zrážanlivosti krvi atď. Odborníci upozorňujú, že pri jeho vzniku dochádza k nadmernej aktivite „sympatika“, jedného z dvoch nervových systémov, ktorými je ovládaná väčšina vnútorných orgánov človeka. Prejavom metabolického syndrómu býva zvýšená srdcová frekvencia obéznych, v pokoji vyššia ako 80 úderov za minútu.

Ako spoznáme nadváhu?
• Odporúčaný obvod pásu dospelého muža je do 94 centimetrov, u ženy do 80 centimetrov
• Svoj BMI vypočítate tak, že vydelíte vlastnú hmotnosť (v kilogramoch) svojou výškou (v metroch) na druhú. Ak vám vyjde číslo nižšie ako 18,5, trpíte podváhou, od 18,5 do 24,9 ste zdravý, od 25 do 29,9 máte problémy s nadváhou, od 30 do 39,9  ste obézny a v prípade nad 40 morbídne obézny.

Hypertonici sú náchylnejší:
• Trikrát viac na rozvoj ochorenia srdcovocievneho systému, infarkt, zlyhanie srdca ako ľudia s tlakom v norme.
• Šesťkrát častejšie na tvorbu krvných zrazenín spôsobujúcich srdcové poruchy.
• Sedemkrát častejšie na ohrozenie mŕtvicou.