Mojcasopis.sk

(... ale mydlo používajte iba raz denne)

Potením sa z organizmu odvádza prebytočné teplo a jeho radikálne potlačenie je najlepšou cestou k ťažkému poškodeniu zdravia.

Pri športovaní (ale aj v horúcich dňoch) sa človek najviac potí v oblasti ryhy nad konečníkom, v podpazuší, najmä u obéznejších žien pod prsníkmi, pod brušnými záhybmi, pri genitáliách, na chodidlách, rukách a podobne.

Nebezpečenstvo infekcie
Dermatológovia upozorňujú, že ak na spotených miestach vznikne nejaký druh infekcie, na kožnú chorobu ochorie aj zdravý človek. Pritom napríklad muži všeobecne vykazujú vyššiu potivosť nôh a medziprstných plôch ako ženy. Prevencia je jednoduchá: vzdušná ľahká obuv a pravidelné umývanie nôh.

Neopálené fľaky
Iné ochorenie súvisiace s potením je známe iba pod latinským názvom Pityriasis versicolor. Prejavuje sa najmä na chrbte, ale aj na iných častiach vo forme bielych fliačikov. Tie vyzerajú akoby si človek položil na kožu mince rôznych veľkostí. Na niektorých fliačikoch sa objavujú aj jemné šupinky. Proces spôsobuje huba Pityrosporum ovale žijúca na povrchu kože. Tá filtruje slnečné lúče a pod ňou ležiace bunky nespigmentujú dotyčné miesto. Mimochodom, v zimných mesiacoch vytvára pityrosporum zase hnedšie fľaky so šupinkami na rozdiel od okolitej vyblednutej pokožky.  

Jednoduchá liečba
Keďže väčšina ľudí si pityriasis zamieňa s trvalou absenciou pigmentu v pokožke (vitiligo), požiadajte radšej o diagnózu lekára.  „Na liečbu pityriasis je pripravená celá škála antimykotickej liečby a prospieva aj sírový kúpeľ,“ dočítame sa v radách  dermatológov. Prevenciou pred pityriasis, rovnako ako pre všetky hubové ochorenia, ostáva vzdušné nepriliehajúce šatstvo z prírodného materiálu a pravidelné umývanie spotených častí tela.

Hyperhydróza a operácia
Niektorí ľudia trpia zvýšeným potením – hyperhydrózou. Mnohým z nich sa leje z podpazušia, iným z čela a zo spánkov. V abnormálnych prípadoch, keď je napríklad človek aj bez fyzickej námahy schopný za hodinu vypotiť 1,5 litra potu, lekári odporúčajú vykonať taký druh operácie, ktorá zníži aktivitu potných žliaz.

Čo spôsobuje zápach
„Pot zdravého človeka v okamihu vylúčenia z tela väčšinou vôbec nezapácha,“ tvrdia odborníci.  „Na koži však žijú milióny mikroorganizmov, a keď sa dlhšie neumývate, rozložia niektoré zložky vypotenej tekutiny na zapáchajúce.“ Popri vode a mydle možno za čiastočné hygienické východisko považovať aj vyholenie podpazušia či oblasti genitálií. Pri potení, podráždení a súčasnom spôsobe vyholenia však hrozí vniknutie infekcie do oholenej pokožky,“ znie rada dermatológa.

Huba na chĺpkoch
Je známe, že najmä na ochlpení plavovlasých a červenovlasých ľudí sa často usídľuje druh huby vyvolávajúci povlaky a zhrubnutie chĺpkov. Táto infekcia (navonok pripomínajúca strúhanku) sprevádza zvýšené potenie a  ,,tvory“, ktoré na chĺpkoch žijú, vytvoria podľa spomenutého návodu zápach. Bez následkov sa ich však v priebehu niekoľkých dní spoľahlivo zbavíte dvojpercentným salycylovým liehom. 

S mydlom opatrne
Koža obsahuje mazové žľazy, ktorých úlohou je ochraňovať ju pred poškodením. Pri nedostatku maziva stráca pružnosť a odolnosť proti vonkajším vplyvom.  ,,Mydlo aj roztoky s najjemnejšími Ph faktormi však maz odstraňujú,“ informujú odborníci.  ,,Preto je normálne a dostačujúce, ak celé telo namydlíte raz do dňa, povedzme večer. Ale ráno alebo hocikedy inokedy sa po spotení iba sprchujte, prípadne kúpte. Bez mydla.“

Dôležitý horčík
Pri zvýšenom potení je horčík jedným z najdôležitejších prvkov, ktoré sa strácajú z organizmu. Odborníci radia nahrádzať ho okrem prirodzenej potravy aj priamo tabletami. Okrem toho alternatívne odporúčajú piť viaceré bylinkové čaje, najmä vlažný šalviový.

Vplyv štítnej žľazy a neuróz
Na nadmernom potení sa často podieľa chorobná činnosť štítnej žľazy . Takisto rôzne psychické príčiny (obavy, strach, úzkosť, pocit vnútorného napätia ) sa okrem búšenia srdca, hnačiek či žalúdočnej neurózy neraz prejavujú zvýšeným potením. Vykonávateľmi týchto procesov sú nervové pletence, ktorým budete zbytočne prikazovať, že napríklad vaše dlane alebo chrbát musia ostať pokojné a suché. Pokiaľ nie ste vyspelým jogínom, neposlúchnu vás a zlyhajú rovnako ako  „zlyhávajú“ napríklad pri detektoroch lži.

Naučme sa odpočívať
Minimálne tri percentá populácie trpia syndrómom neschopnosti odpočívať počas voľných dní a hodín. K takémuto záveru dospeli holandskí odborníci, ktorí sledovali 1 200 mužov a 760 žien, ktorí počas pracovného času nepociťovali žiadny príznak únavy. Počas víkendov, respektíve počas viacerých dní bez práce pociťovali nevoľnosť,  pobolievalo ich brucho, cítili napätie vo svaloch a to všetko opisovali, akoby sa u nich objavovali náznaky chrípky alebo boli minimálne nachladnutí. Vyššie riziko neschopnosti odpočívať pritom hrozilo tým, ktorí zastávali vyššie posty a niesli na pleciach viac zodpovednosti. Podľa profesora C. Coopera, vedúceho organizácie Internal Stress Management Association, imunitný systém týchto ľudí sa postupne veľmi oslabuje.  „Kolaps je, bohužiaľ, v ich prípade jedinou možnosťou, keď si oddýchnu,“ povedal. Dodal, že ľuďom trpiacim syndrómom neschopnosti odpočívať môžu pomôcť hlavne psychológovia.

Za fajčenie môže gén
Viaceré reprezentatívne štúdie amerických odborníkov naznačujú, že za sklony k fajčeniu môžu byť zodpovedné gény. Okrem iného na jednom chromozóme objavili miesta, ktoré jednoznačne súvisia so sklonom k fajčeniu. Praktické využitie objavu je však otázne. Predpokladá sa, že v budúcnosti by mohol pomôcť pri odvykaní silných fajčiarov.  „Dnes teda  vieme, že fajčiari musia bojovať s vlastnou genetickou výbavou,“ konštatuje Norman Edelman z Americkej pľúcnej asociácie. Pritom takmer všetci podľahli svojmu  „genetickému predurčeniu“ ako dospievajúce deti, prípadne ešte v mladšom veku. Americké štúdie zároveň odpovedajú na otázku, prečo fajčenie niektorým ľuďom veľmi rýchlo zachutilo a prečo iným nechutilo nikdy.