Opuchnutý nos, kýchanie, červené oči, kašeľ - to sú najčastejšie príznaky ochorenia najmä v jesennom období. Ako a čím sa obrniť, aby sme nádchu zvládli bez väčších ťažkostí?
Nádcha je ochorenie, ktoré sa prejavuje znížením kvality života. Nedá sa jej veľmi predchádzať, pretože väčšinou ide o virózu. Akútna nádcha - rinitída sa prejavuje zhoršením dýchania cez nos, zvýšeným výtokom z nosa, pocitom svrbenia, šteklenia, kýchaním, oslabením až stratou čuchu a prípadne aj zápalom (sčervenením) očných spojiviek.
Jedzte slepačiu polievku
Akútnu nádchu opisuje MUDr. Nadežda Hudecová ako vírusovú infekciu spôsobenú najmä rinovírusmi, ale aj inými typmi vírusov. "Inkubačná lehota pri infekcii rinovírusmi je jeden až tri dni," hovorí MUDr. Hudecová. Nádcha napáda všetky vekové kategórie. Lieči sa približne sedem dní. Delíme ju podľa spôsobujúceho faktora na alergickú a nealergickú a na stavy nádche podobné. "Pokiaľ je len vodová, stačí ju liečiť doma," hovorí MUDr. Nadežda Hudecová a pokračuje: "Pomáhajú kvapky do nosa a minerálna voda Vincentka, ktorou sa treba naparovať. Účinné sú aj lieky našich starých materí - cesnak a med. A aj dobre silný slepačí vývar. To všetko pomáha uvoľňovať hlieny."
Bežte k lekárovi
Ak sa nádcha zhorší, prevažuje žltý či zelený výtok z nosa, treba vyhľadať lekára. Väčšinou pacientovi urobí výtery a lieči ho antibiotickými kvapkami alebo tabletkami. Chronická nádcha patrí do rúk krčného lekára. Do nosa aplikujeme roztoky vo forme spreja či kvapiek, ktoré zmiernia prekrvenie nosovej sliznice. Tá odpuchne za niekoľko minút, a tým sa zlepší dýchanie cez nos, zníži sa výtok a pacient sa môže vysmrkať. Tento účinok trvá niekoľko hodín. Kvapky či sprej treba aplikovať niekoľkokrát denne.
PREVENCIA NÁDCHY:
Vyhýbajte sa styku s infekčne chorými. Chráňte svoj imunitný systém dostatkom vitamínov, spánku, odpočinku a pohybu.
PRVÁ POMOC PRI NÁDCHE:
Inhalácia nad vriacim vodným roztokom rumančeka alebo soli.
Teplé kúpele nôh.
Kvapky Echinacea purpurea.
Čaj zo šalvie lekárskej.
Vitamín C, zinok, B-komplex.
