Mojcasopis.sk

V redakcii sme mali možnosť vyskúšať zaujímavú technickú novinku – prebúdzacie svetlo. Sami sme boli zvedaví, ako funguje a či nás skutočne prebudí. Najprv nám chvíľu trvalo, kým sme sa v návode na použitie zorientovali, preto sme radšej zvolili postup priamych pokusov.

Ako to funguje
Po zapnutí do zdroja si najskôr nastavíte hodiny, potom čas budenia. Svetlo by malo byť umiestnené vo vzdialenosti do 50 cm od hlavy, ideálne je postaviť ho na nočný stolík ako lampu. Dôležité je upozornenie, že svetlo sa začína postupne rozsvecovať pol hodiny pred časom nastaveného budíka a postupne silnie. Čiže, ak ste si nastavili budík na 6.30, od 6.00 sa začne svetlo pomaly rozsvecovať a v čase vášho nastaveného budenia dosiahne najvyššiu intenzitu, ktorú ste si zvolili. Intenzita svietenia má stupnicu od 1 do 20. Odporúčame zvoliť najvyššiu. V prípade, že ste na svetelné impulzy veľmi citliví, postačí vám aj nižší stupeň. Keď budete mať nastavenú intenzitu svetla, môžete si k nemu doplniť ďalší prvok budenia – zvuk. Na výber máte hneď niekoľko melódií. Jemné čvirikanie vtákov, zvonkohru, nežné bubnovanie alebo žblnkotanie. Ak sa vám žiaden zo zvukov nepozdáva, môžete si k budeniu priradiť rádio. Prvýkrát sme si nastavili intenzitu zvuku na desiaty stupeň, čo ráno spôsobilo takmer infarktový stav, pretože počas spánku sme ho zrazu vnímali ako hluk. Štvorka postačuje. Ak nechcete žiaden zvuk, dajte sa zobudiť iba svetlom. Ak si zvuk alebo rádio k svetlu nastavíte, tie sa zapnú až v čase vami nastaveného budenia. V našom prípade o 6.30 hod. Keď to zhrnieme, od šiestej ráno sa vám postupne začne rozsvecovať svetlo, o pol siedmej bude žiariť najvyššou intenzitou, akú ste si zvolili, a v tomto čase sa k nemu pridá aj vami zvolený zvuk.

Ako nás zobúdzalo
Pri prvom testovaní nás svetlo prvýkrát zobudilo tak, že sa nám do sna priplietla situácia, že sme vyšli do krásneho slnečného dňa. Potom po precitnutí sa pridali zvuky vtákov, čo bolo veľmi príjemné a evokovalo v nás zobúdzanie sa v prírode. Druhé ráno bol spánok zrejme hlbší, zobudil nás až zvuk. Na tretí deň sme sa prebudili na svetlo už po desiatich minútach jeho svietenia, zvuk sme vypli skôr, ako sa spustil. Musíme však priznať, že prebúdzanie bolo príjemnejšie ako v tme, keď vám odrazu začne hrať rádio. Telo svetlo zrejme vnímalo.

Nemusí účinkovať na každého
Ak ste typ, ktorý bez problémov zaspáva aj počas svetla alebo pri rozsvietenej lampe, svetlo na vás nemusí účinkovať. Kolegyňa, ktorá na internáte zaspávala na poschodovej posteli pod neónkou a zaspí kedykoľvek a kdekoľvek, svetelný impulz vôbec nevnímala. Lampa na ňu žiarila ako za slnečného dňa a ona sa napriek tomu zobudila až na nastavené zvuky. Z toho vyplýva, že lampa je vhodnejšia pre typy, ktoré potrebujú na spanie tmu a ticho.

Kúpiť alebo nie?
Prebúdzacie svetlo testovali odborníci, ktorí dospeli k záveru, že ak sa počas spánku vo vašom okolí postupne rozvidnieva, prebúdzate sa prirodzenejšie a pokojnejšie. Potvrdzujeme, že je to pravda. Zároveň dodávame, že partnera na vedľajšej posteli neprebudí, nemusíte sa preto obávať, že ožiarite celú izbu a všetci budú na nohách. Pre tých, ktorí sú na svetlo citliví a potrebujú na vstávanie pokoj, je to vhodný darček. Navyše, večer vám poslúži ako nočná lampa a môžete ho nastaviť aj na stmievanie, a tak postupne zaspávať.
Cena: 159,99 €