Vlasy
Slnko vlasom nerobí dobre. Keď sú mu vystavované bez ochrany, stávajú sa suchými, matnými, slabými a ľahko sa lámu. Preto je dôležité, aby boli vždy dobre hydratované a posilnené o ochranu proti slnku.
Všetko sa začína v kúpeľni - šampónom a balzamom s obsahom UV filtrov. Do kabelky si môžete zbaliť ochranný sprej na vlasy a šatku či štýlovú čiapku.
Končatiny
Rovnako ako v zime, aj na jar a v lete je dôležité chrániť si ruky. Nenadarmo sa vraví, že práve ony najskôr prezradia náš skutočný vek. Sú neustále vystavené slnku a nepriaznivým vplyvom podobne ako tvár. „Tekuté rukavice" predstavuje krém sUVfaktorom. Keďže ruky si počas dňa umývame aj viackrát, je dobré nosiť si krém na ruky so sebou. Nohy trpia tiež, a to najmä pre zvýšenú teplotu vzduchu a aj preto, že nosíme topánky na vysokých podpätkoch.
Uľaviť im, osviežiť a zbaviť opuchov môžeme chladivým gélom.
Pleť
Kľúčom ku krásnej pleti je v každom ročnom období hydratácia, počas slnečných dní to platí dvojnásobne. Pokožka má vlastné zásoby vody. Doplňuje si ich jednak z hlbších vrstiev a jednak vodou z krémov, ktoré aplikujeme zvonku. Táto krehká rovnováha zabezpečuje jej správnu hydratáciu. Poznáte ten pocit, keď idete umrieť od smädu a poruke nie je ani kvapka vody? Práve takto sa cíti naša koža, keď sa rovnováha naruší. Najmä počas teplejších dní je preto dôležité zavlažovať ju zvnútra. Optimálne je vypiť tri litre tekutín denne. Uľaviť jej môžeme aj pomocou hydratačných prípravkov či termálnej vody v spreji. Vtomto období už bezpodmienečne dbajme na to, aby náš denný krém obsahoval UVA a UVB filtre.
Telo
Ešte predtým, ako začneme telá vystavovať horúcim lúčom a natierať ich najmä prípravkami na opaľovanie, bolo by vhodné dostať ich do formy. Času už veľa nemáme,ale za pokus to iste stojí. Krémy proti celulitíde ana spevnenie tela,podporované pravidelnou masážou, vám síce vyšportované telo nezaručia, ale menší zázrak s pokožkou spraviť dokážu. Najdôležitejšie je používať ich pravidelne a vydržať!
A ideálne je, samozrejme, športovať - behať,hrať tenis,plávať... Skrátka,hýbať sa!
Ide o kožu...
*Koža je najväčším orgánom ľudského tela.
*Koža dospelého človeka má plochu 1,6 až 2 m2 a jej hmotnosť je jednou šestnástinou hmotnosti tela.
*Pokožka má hrúbku 0,02 mm na tvári a 1 mm na chodidle.
*Koža vzniká v embryonálnej fáze vývoja ako prvý a najcitlivejší orgán.
*Hmat je prvý zmysel, ktorý sa začína u embrya vyvíjať.
*Koža sa obnovuje stále, bunky sa obmenia každé tri mesiace.
Napravte, čo ste zanedbali v zime, a pripravte sa na letnú sezónu.
